会保养的女人都爱喝它，每天一杯不重样，喝出好气色

俗话说的好：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，早餐是我们一天当中最重要的一顿饭，所以早餐要吃的营养均衡才是最重要的。那如何在匆忙的工作日做出一份方便又营养均衡的早餐呢？下面给大家分享5款营养米糊，早餐喝牛奶不如喝它，营养全面。

【菜名】：南瓜红枣小米糊

【烹饪步骤】：

1、准备好食材，南瓜，红枣和小米。

2、 姜当瓜去皮了以后清洗干净再切成小块，红枣用温水泡发，清洗干净，再将红枣壶去掉，切成小块备好。

3、 小米用清水冲洗干净以后加点水浸泡个10分钟左右。

4、 把切好了的南瓜，沥干水分的小米和红枣一起放进破壁机里面，再加入适量的冰糖。

5、然后再加入适量的清水，接通电源，选择米糊功能，等程序结束，把打好的米糊盛进碗里就做好了。

【菜名】：红枣核桃米糊