按摩力度越大越好？越痛越好？

由于按摩可以有效放松紧绷的肌肉，同时可以加速血液循环，有效纾缓水肿问题，肌肉得到放松，身体自然更感轻盈，所以容易令人觉得‘真的有排毒效果啊！’。但是，千万别以为越大力按淋巴位置愈好，不少人在进行淋巴按摩时会忍痛完成，甚至按到周身淤青……其实专业的的淋巴按摩是只会轻推皮肤的，并不会大力按压造成痛楚，在按摩时感到有轻微酸麻感觉已足够了。如果想改善淋巴循环，编辑建议应该先从戒除不良生活习惯着手。

面部滚轮按摩法

滚一滚，更漂亮？

按摩的时候，光放松了身体不行，不能忽视了最重要的脸呀。这种按摩方式有多层次的功效，它可以促进血液流通，令肌肤获得更多营养和氧气，从而排出水肿，按摩到深层组织。

无论你偏好哪一类滚脸工具，关键在于向上按摩，一定不要上下来回地按摩。每个区域重复五次即可：首先向外延展到下巴轮廓，其次延展到颧骨下方，然后沿着颧骨。最后平着滚动眉毛（如果正好有些头疼，可以把仪器冷却后再使用），向上延展至额头。按摩脖颈和下巴时，动作可以缓慢一些，而在紧致颧骨及其下方时，动作就要简短。

编辑推荐

1、15 ESSENTIALS白玫瑰修护肌底精华油 参考价格：520元/30ml

保加利亚白玫瑰精油，深度保湿，改善肌肤干燥，让肌肤恢复弹性，修护脆弱破碎屏障，特别对干燥及敏感肌肤有益。同时深入抗氧化，对抗自由基，重焕肌肤光泽。

进阶使用方法：以15 ESSENTIALS 十五元素美肌按摩版作为辅助工具，配合15 ESSENTIALS手法按摩使用。

2、Sarah Chapman塑颜面部按摩器 参考价格：210元

Sarah-Chapman塑颜面部按摩器

Sarah Chapman 这款紧致提拉面部按摩器能够协助淋巴引流，舒缓肌肉紧张，并减轻浮肿现象。这款手持式按摩器有 8 个按摩头、共计 48 个强效按摩凸点，只需简单推滚按摩，即可促进面部营养和氧份供应，让肌肤焕发迷人光彩。

3、Joanna Czech面部按摩仪 参考价格：1330元