睡眠不足对身体的影响是多方面的,除了要睡得饱、睡得好,睡眠有规律也很重要。你每天入睡的时间点固定吗?如何拥有高质量睡眠?这几个建议请收好。(科普中国)



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睡眠不足对身体的影响是多方面的,除了要睡得饱、睡得好,睡眠有规律也很重要。你每天入睡的时间点固定吗?如何拥有高质量睡眠?这几个建议请收好。(科普中国)



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