有孢子粉的灵芝才是好灵芝。

给朋友们推荐5种实用的灵芝食用方法，灵芝可以做成羹研磨成粉、泡水、煮茶、喝、泡酒等。

·1、灵芝红枣银耳羹：

→把灵芝、红枣、银耳各7g放入炖盅加入矿泉水，小火慢炖3个小时。

→在起锅前的1小时放入老冰糖。(老冰糖的甜度按照个人口味适量添加)，炖好3小时后关火盛出，备温后食用，可以安神治疗、失眠、健忘症等。

·2、研磨成粉泡水服用：

→把灵芝研磨成粉食用其实是最便捷的一种方法了，可以利用现代工艺，将灵芝加工成超细的粉直接用开水泡着喝，早晚各一杯可以改善便秘和失眠。

·3、灵芝煮薄荷茶：

→灵芝切片2g薄荷洗净。

→备5g谷芽5g白糖25g，水250ml，把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓。

→最后下薄荷煎熬10分钟即可。

功效：补脑益智、清热解暑、缓解气虚、烦劳等症状。

·4、灵芝煮蜂蜜茶：

→把灵芝、大枣各20g放进煮茶的杯子里煮开，煮开后再加入蜂蜜后即可饮用。经常喝灵芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌细胞，对喝酒后醒酒也有很好的作用。

·5、灵芝泡酒：灵芝酒可以强壮身体、延缓衰老，男女老少均适合。

→把灵芝洗净切块，浸泡在酒内(可以是白酒也可以是米酒)，封盖半月后即可食用。

严选带孢子粉的灵芝大片(500g)49.9精选无柄灵芝大片(500g)59.9。