1 季节交替注意保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。

尤其是老人、小孩这类免疫力低的易感人群，户外活动要注意保暖，避免去人多拥挤的地方。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。

2 注意药物准备

春季是旅游的好季节，也是各种病菌突发的季节，所以在出游前除了携带平时服用的药物外，还应备好感冒、腹泻、抗过敏、创口贴等药物。若晕车船，还应备上防晕药；高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应随身携带救心丸等。还有防晒，在海边等紫外线较高的户外，一不小心就会晒伤，每次出门前都要擦好防晒霜，中途也要及时涂抹防晒用品。

3 外出野炊防食物中毒

有些家庭出游喜欢自带熟食，或者在外野餐，这样饮食稍有不慎，很容易引起胃肠道疾病。这是因为气温逐渐变高促使细菌的繁殖速度加快。尽量食用熟食，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。常用药品最好随身携带。如黄连素片、复方新诺明等治疗急性肠炎、痢疾的药物。

不要随便采集不认识的野菜(包括蘑菇)、野果佐食，以防食物中毒。

注意孩子

出行安全