如今生活水平逐渐提高，人们的吃穿用质量有了很大的提升，但是皮肤问题也越来越多，尤其是出现了很多的敏感肌，好像每个人多少都有过敏反应，除了环境、饮食以及季节交替的原因，大部分是因为护肤不当造成的。

敏感肌的人角质层很薄，脸上有明显的红血丝，皮肤常常一言不合就变红、发热，用护肤产品时，易有刺痛感。

天生敏感肌的女孩，洁面时最好使用温水，温度与体温相近，建议使用草本植物氨基酸类洗面奶，常见的成分有迷迭金缕梅、能够舒缓脸部不适，比较适合干敏肌，谨慎选用皂基洗面奶，清洗时间不宜过长，能洗去污垢即可，且每天仅需一次。

敏感肌对于任何与脸接触的东西都比较挑剔，所以在擦脸的的时候，最好使用一次性洁面纸，尽量不要接触任何带尘物品。如果是严重的敏感时期，除了温和洁面，可先使用带有舒缓性质的护肤品，使皮肤镇静，但切记不能过量，因为这可能导致皮肤过度水合，从而导致更严重的过敏现象。

过分的皮肤护理也会导致敏感，第一件事就是立即精简护肤。人为造成的皮肤脆弱，可以通过保养，迅速恢复健康，此时不推荐使用酸性洗面奶，补充水分可以选择以透明质酸或氨基酸为主要成分的化妆水，但化妆水最好不要湿敷。

除以上各种敏感肌的护肤方法外，大家还要注意健康饮食，经常锻炼，保持充足的睡眠，合理释放压力，虽然这句话讲起来特别老套，就像“感冒要多喝水”，但是对健康皮肤的保养就是这样。

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