“每天吃些哈密瓜，天天笑哈哈”哈密瓜是一种我们熟悉的水果。很多也称做白兰瓜。哈密瓜在我们全国比较出名的有，比如新疆的哈密瓜，哈密瓜是以其甜美的味道、多汁的质地以及清新的口感受到人们的喜爱，干燥的的秋季来一个多汁的哈密瓜，解渴的同时，不仅可以滋润喉咙，还能暂时忘记工作的疲劳，让身心释放压力。另外含有丰富的维生素C和维生素A，以及矿物质如钾和镁，像经常出汗的我们可以多吃水果，如哈密瓜、可以帮助我们补充维生素的需求。由于哈密瓜口感清爽甘甜、水分多这使得哈密瓜成为受欢迎的水果之一，尤其是在干燥的天气中，它的水分和矿物质可以帮助人们保持身体水分平衡，因为有高纤维，可以促进我们肠胃运作，加速新陈代谢，达到可以排毒的功效。

如何选到一个好吃的哈密瓜也是需要技巧，我们一起来分享看看！

第一个、看表皮

我们在挑选哈密瓜要学会看哈密瓜的果皮有没有被刮伤或是其他的伤痕、如、挤压、外表有破损的就不要购买了，这样的果很容易变质，吃起来口感也不佳。我们可以按压下瓜的表皮，如果有弹性或是紧实的果可以挑选说明是新鲜的，吃起也是脆口的。如果是干瘪下凹可能意味这个瓜放置时间比较就长了，可能吃起来没有那么新鲜了。

第二、看果皮纹路

我们在选果的是可以看下哈密瓜的的纹路，一般来说哈密瓜的纹路越深纹路越密集，摸起来也是非常的粗糙，说明这个果是成熟的，糖分充足，果皮也是很薄的，反之有些纹路顺滑、纹路岔开很远不是集中的，纹路线条也是比较浅的果，很可能相对来来说果肉的味道就没有那么甜美，果皮也可能也比较厚一些的。所以我们尽可能选纹路越深纹路越密的瓜去挑选。

第三、闻一闻香味

一般自然成熟的哈密瓜我们靠近瓜皮闻一闻闻，都是可以闻到一股自然成熟的清香味道，说明这已经是成熟的瓜，如果是没有味道的或是其他的味道，可能就是这瓜尚未成熟或是已经熟透了，这样吃起来味道就没有那么鲜美了。