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“你说，我这是咋了，一吃就肚子疼？”张伟三十出头的会计，最近因为工作压力大，体重悄悄爬升，决定通过改变饮食习惯来减肥。

玉米成了他每餐的必备食物，因为网上说玉米纤维多，能促进消化，还能减肥。然而没过多久，张伟就因为肚子不舒服来到了医院。

医生给他做了一系列检查后，轻轻地摇了摇头：“张先生，你这是吃玉米吃出问题了。玉米虽好，但也不能常吃。”

这位经验丰富的医生接着解释，虽然玉米是个好东西，但不是每个人都适合大量食用的。

尤其是以下三种人：第一种是消化系统有问题的人，比如经常胃疼、胃酸过多的人；第二种是糖尿病患者，因为玉米的糖分相对较高。

第三种是需要低碳饮食的人，虽然玉米是纤维丰富的好食物，但它的碳水化合物含量也不低。

面对他的疑惑，医生展现了一个安慰的微笑：“其实，对于饮食与健康的理解，我有一点想法可能会让你耳目一新。”

“但除了关注食物的种类，你有没有考虑过进食的速度也同样重要呢？”医生继续详细说明：“进食过快可能会导致体重增加，同时对消化系统造成负担。”