我也曾经历过这样一段感情，分开了，小半年也没能放得下。

倘若真要用一个字来形容那种感受，我觉得应该是"熬"吧。

因为已成年，太多事不能过于沉溺情绪，于是白天要撑着，该做什么做什么，但只要夜晚一降临，就会再次想起。

当时有很多人问我："既然这么难熬，那为什么不去挽回试一试？你这样犹豫着，还是没有结果啊，你还是没有走出来啊……"

不瞒你们说，当初我也跟你们多数人一样，怕。怕啥呢？怕遭到拒绝。

讲到这里，你们肯定都很好奇，我最后到底是如何走出来的。

我女朋友家里人给她安排了相亲，朋友一告诉我这个消息，我当时只有一个念头："我不能就这么把她让给别人。"

没错，我还是去挽回了，什么顾虑也没有了，几乎是一瞬间就想通的，既然还喜欢着，又放不下，那为什么不继续试一试呢？

最终结局不过也就两个：要么，对方被打动，要么，自己累到放手，但至少，是试过了尽力了，两者都不会在留遗憾。

所以，你看出来了吗？

我们之所以敢在原地纠结停留，不过是因为心里仍笃定：笃定对方仍可能跟自己复合，笃定对方就算不跟自己复合，也不会那么快找到下一任。

当然，也不排除另一种可能：早就了然了。

了然什么呢？了然这段感情是真的不合适，是真的再继续下去也不会有好的结果，默许了自己被"悲伤情绪"左右，是因为需要一个宣泄出口。

"这世上没有谁，能比你自己更了解自己想要的是什么"，每次细品起这句话，都觉得霎有意味。

有些疑惑，先求外真的不如求内，尤其是感情这件事，如果纠结尚在，你不妨试着对自己坦白坦白（对话过后，相信你会找到答案...... ）：

• 1.TA值得你再尝试一次吗？

• 2.你真的愿意把TA拱手让人吗？

• 3.如果现在你的身边，出现了一个各方面条件都还不错的异性，向你发起了追求，你还会频频想起TA

• 4.如果复合后再碰到问题，你有信心跟他一起解决吗？或者更准确的说，你愿意引导带领他一起解决吗？

如果你想通了，仍决定挽回，就可以继续看下去，接下来，我会分享一些"挽回相关技巧"，辅助你早日实现复合。

我做了8年的咨询，碰到过很多人，找到我的时候第一句话都是："老师，我看了好多人都说，什么分手的最佳挽回时机，就是分手后的一个月，我目前的情况，早就超过一个月了，是不是已经很难有挽回的希望了？"

"最佳挽回时机"这件事，不是这么看的，我举2个例子你就明白了：小A，跟前任分手后，什么也没做，等一个月到了，去求复合，你觉得小A能成功吗？然后小B，分手后死命的纠缠前任，拼命的挽回，现在一个月到了去求复合，你觉得小B能成功吗？答案不言而喻。

所以啊，所谓的"最佳挽回时机"，说白了就是"当你准备好了"，千万不要盲目悲观。

很多事情都是得辩证看待的，你们现在或许是分开挺长一段时间了，但这段时间也是有她的价值所在的：时间把你们当初的那些摩擦和消极情绪，都做了弱化，这意味着对方不会对你强烈排斥回避了。

不光如此，很大概率他可能也正在受"情感惯性"作用影响，时不时地也会回忆起你们的过往，想起你的好，说不准，也已经开始反思自己的问题所在了。

参照我过往的经验，有很多情侣再分手的时候，会很冲动的相互删除联络方式，这里就牵扯到一个问题：如何重新跟对方建立联系。