南方健康，三甲医院医生顾问给你最靠谱的健康知识！点击右上角立即关注！

提到艾叶，大部分人的印象停留在端午节的艾蒿，在习俗里有祛恶辟邪的作用。

艾叶是菊科植物艾的干燥叶。功效为温经止血，散寒止痛，是治疗虚寒性出血之要药。

艾叶有外用泡脚、熏洗、温灸、煎汤食疗内服等多种用法，可谓家中日常养生必备神器！

冬天有的人畏寒手脚冰冷，这是四肢末梢循环不好的表现。用艾叶泡个热水脚，可一定程度改善虚寒性体质。

用法：准备50g左右艾叶，简单的用水将艾叶煮开，然后将煮好的艾叶连同汤汁一起泡脚，泡个15~20分钟左右。