你有没有过这样的一种场景，早上闹钟响了，然后起床洗脸刷牙，之后去上班或者上班，在公司里面辛勤工作，遇到了日常的同事，还有平常的闺蜜玩伴，下班聚餐，聚会，看电视，之后再休息，然后再重复第二天的生活，里面的所有一切都是按照自己的想法来的，真实得让人感觉到颤栗，你甚至觉得这就是你的平淡的日常生活。

然而唯一奇怪的，每个场景的速度都非常快，虽然你感觉时间很长，之后场景不断切换，你可能突然请假回家，或者突然在晚上真的看到了一直恐惧害怕的事情，当然还有你自己因为出差坐飞机，遇到了熟悉的客户，你想到什么，场景就会切换什么，其实这就是所谓的梦中梦，又称梦魇！

上述情况，被称之为梦中梦，也就是说，当一个人熟睡之后，一个人从浅度快速动眼过程到深度睡眠过程，而在深度睡眠过程之后，到达预定的时间之后，无法再次恢复到浅层睡眠状态，最终形成的一种梦魇状态，而一个人进入梦魇之后，则会陷入梦中梦，而梦魇如果初级的话，可以通过外面的人逐步呼唤名字逐渐唤醒，而深度的梦魇的则比较可怕了。

陷入梦魇的人，就会陷入连环梦当中，而这种连环梦，是由对应的做梦人的心境而组成的，也就是你最关心什么，最害怕什么，最恐惧什么，最想要什么，最常去的场景，最想要做的事情，都会成为梦中梦的来源，而这种梦中梦，因为很多东西和现实中的东西实在是太过于相似，以至于有些人在梦中已经分不清现实与梦境，而一旦陷入梦魇连环梦中，则会有一定的性命之忧。