很多人抱怨说，一到换季的季节，皮肤就开始变得干、痒、起皮，难受的不得了，其实这是皮肤敏感导致的，毫不夸张地说，这类人很多，我们身边约50%左右的人都会出现这种状况，只是症状轻重不同罢了。

首先大家要明白一个概念，敏感肌不是过敏

过敏：

1、有过敏原，如：海鲜过敏、蛋白质过敏、花粉过敏、螨虫过敏等等，此外，季节、温差、紫外线等也可能是过敏原。

2、典型症状：皮肤发红，发痒、长小点，红肿，蜕皮、疼痛，起疙瘩等等。

敏感肌

1、病因：主要是因为角质层薄弱，太过脆弱，无法抵挡外界刺激导致的。

2、症状：换季皮肤干，痒，起皮，红血丝等。

存在肌肤敏感问题，怎么办?

1、洗脸控制好水温

敏感肌肤对温度的变化是很敏感的，所以，洗脸的时候要控制水温，尤其是换季的时候，更要控制水温，水不能太凉，更不要太烫，不宜超过40度。另外，要注意想要保护皮肤屏障，洗脸次数不要太多，清晨洗脸建议不要使用洁面产品，清水洗脸就行了。

2、做好皮肤保湿工作

敏感肌肤的朋友，每天必须要做的事情就是皮肤基础保湿工作，这样可以促进皮肤启动自身修复能力，改善敏感状态，此外，要注意避免各种护肤品的叠加，尤其是美白类功效产品，能放下就放下吧，这样会破坏皮肤屏障，让肌肤变的更加敏感。

3、做好防晒工作

防晒不要选择倍数过高的产品，能物理防晒剂最好物理防晒剂，这样可以降低肌肤的负担。当然还要注意，减少在户外曝晒的时间，这样有助于缓解肌肤的敏感症状。

4、最好不要频繁更换护肤品

市面上的护肤品很多，琳琅满目，很多人喜欢隔段时间，换个牌子试一试，对于敏感肌的朋友，建议最好不要频繁更换护肤品，每种产品的成分都存在一定的差异，皮肤很难一下子适应新的产品，这样会对肌肤造成伤害。

5、保障睡眠时间

美容觉对皮肤保养起着至关重要的作用，早睡早起，适当的增加体育锻炼，可以让皮肤变的更好，更健康。

6、保持良好的心态，开心面对每一天

当代人普遍存在焦虑的心态，焦虑的情绪对皮肤是有伤害的，所以，我们要学会管理自己的情绪，用开心、愉悦的心情面对每一天。