现在很多年轻夫妻把纪念日看的很重要，经常有备孕的小夫妻来问我：*以后怎么确定受孕时间呢？好把这个日子记下来，当做一个大大的纪念日。

在这里我想大家解释一下，医学上目前还没有任何精确到某一天*的检测技术。大家去问医生所得出来的日期，都是医生根据你的月经周期或者B超检查结果来推算的。

医学上将末次月经后的第一天算起为*期,如果你知道是哪一天受孕的,就可以按月经周期推算排卵期的方法计算自己的排卵期。

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，小红的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月1日，那么下次月经来潮是在12月29日(12月1日加28天)，再从12月29日减去14天,则12月15日就是排卵日。

也就是：X 28天=Y，Y-14天=你的排卵日。不过，想精确到具体哪一天是不可能的。