行情不好的时候，不知道大家是怎么调整心态的，特别是这两年，22年3月，4月两次大跌，10月又来一次，23年六月之后连续阴跌，今年开年到2月初又来了一次股灾，所幸，看最近这走势，这成交量，我们应该是熬过来了。

极端的行情让满仓操作的我在22年压力非常大，那时候会经常无心健身，只想躺着等第二天开盘，想尽早把回撤的盈利拿回来，陷入一种茶饭不思的状态。

而到了今年，我发现自己满仓面对一二月份股灾的时候，内心虽然还是会有波澜但基本不会打乱我现实的生活节奏了。

我对自己为什么在心态上成熟了点，总结了以下几点，希望对大家有所帮助。

1. 最好用闲钱投资，实在想满仓也最好要留足一年的生活开支。

2. 要对自己买的股票了然于胸，它的基本面，它所在的行业未来趋势是怎样的，知道这些，你才有足够的底气去面对各种突发情况。

3. 找到自己热爱的运动，每周固定时间坚持去，一个人没动力去就约身边的朋友一起，如果朋友都没空，还可以去网上约伴，比如你喜欢打羽毛球，可以去小红书搜你所在地的羽毛球群，很容易就找到同伴。坚持运动可以很好地锻炼意志力，让你身心更加强大，更好地面对各种挑战。

4. 要有乐观的心态，心态是可以塑造的，每天给自己打气鼓劲，正念思维，屏蔽那些负面情绪，相信明天能更好，毕竟悲观者永远正确，乐观者永远前行，投资投资，投到最后，其实就是一种信仰。