有一些东西，它们非常的渺小，作用却十分强大，就像维生素B族可以调节情绪；维生素C可以抗衰老、增强抵抗力…
要想身体好，必须补对维生素ABCDE，辣么到底吃什么能补维生素？follow me，一次性告诉你常见维生素的10佳食物。
注：
1、植物性食物的维生素A含量按其类胡萝卜素含量换算所得。
2、本文数据来源《中国食物成分表》
每天应该吃多少？
维生素A每日推荐摄入量：成年男性800ug/d ；女性700ug/d，每天吃法举栗:
选择一：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-04 07:28:55作者：YD166手机阅读>>
有一些东西，它们非常的渺小，作用却十分强大，就像维生素B族可以调节情绪；维生素C可以抗衰老、增强抵抗力…
要想身体好，必须补对维生素ABCDE，辣么到底吃什么能补维生素？follow me，一次性告诉你常见维生素的10佳食物。
注：
1、植物性食物的维生素A含量按其类胡萝卜素含量换算所得。
2、本文数据来源《中国食物成分表》
每天应该吃多少？
维生素A每日推荐摄入量：成年男性800ug/d ；女性700ug/d，每天吃法举栗:
选择一：
据了解，李熙凝是《青春有你2》第一个退赛的选手，当时她因为脚伤无法进行唱跳训练，在退赛后，她不仅上了《快乐大本营》，还出...
2024-03-04 08:05:27查看全文 >>
美丽南方练习生和个人练习生组团表演时，李熙凝担任团队的主舞，在副歌片段，李熙凝没有开口唱歌只跳舞。蔡徐坤在点评时直接揭穿...
2024-03-04 08:03:21查看全文 >>
哈喽，小橘子们！还记得《青春有你2》里的李熙凝吗？凭着一句“淡黄的长裙，蓬松的头发”火速出圈。橘当时的朋友圈都在发这张图...
2024-03-04 07:52:07查看全文 >>
“淡黄的长裙，蓬松的头发”如果你没听过这句rap，那你就out了！随着《青春有你2》的热播，有不少流行梗也逐渐在网络上盛...
2024-03-04 07:57:32查看全文 >>
文/顾弋（文章出品原创号蜗牛娱乐话，禁止转载）不知道大家最近有没有关注选秀综艺《青春有你2》，其中有位学员叫李熙凝，不过...
2024-03-04 07:53:17查看全文 >>
常见的维生素分为两类，一类叫脂溶性维生素，只溶解于脂肪中，包括维生素A、D、E、K。另一类叫水溶性维生素，常见的有维生素...
2024-03-04 07:33:09查看全文 >>
随着人们保健意识的增强市场上维生素的种类也是日益繁多很多人对于是否需要额外补充维生素感到困惑？维生素不用特别补，多吃蔬菜...
2024-03-04 07:41:54查看全文 >>
李先生，72岁，最近一段时间，李先生家人发现李先生出现记忆力减退，注意力不集中和认知能力下降等症状，于是家人立马带李先生...
2024-03-04 07:50:05查看全文 >>
【开篇段落】春风拂面，万物复苏，世间万物皆有灵性。家，是我们心灵的港湾，是我们成长的摇篮。在这个美好的季节里，我想对每一...
2024-03-04 07:29:41查看全文 >>
院子里种什么果树？首先要根据居住的区域选择树木，区域不同适宜的果树会有很大区别。查了一下我所在的日本目前人气排名前三的果...
2024-03-04 07:58:46查看全文 >>
