每日读书，每天进步。

1、要给自己绘制一幅美丽图景。想象自己在工作领域之中相当成功，衣食无忧，住着舒适的房子。想象你被成功和富有所包围，想象自己身处一个富有的环境，想象一切自己所渴望的东西。不要限制你的想象力，越广越好，什么都可以想。不要害羞，不要害怕，乞求和去实现你想要的一切吧。对你的要求不要怀疑，不要担忧，不要紧张，不要感到压力。

2、如果你怀疑自己绘制的图景，如果你害怕自己想象的东西，如果你为“看见”的画面担心，这都是些消极的想法，是些不宜的精神状态，它们可能会成为一种抵触的暗示，不但会使你渴望暗示的东西推迟实现，甚至更糟糕的是会毁了这一切。

3、精神上的自我肯定伴着规则的深呼吸能够驱散一切恐惧、伤感和疾病，能够吸引一切你想要的东西来到你的身边。

4、早晨醒来时，为新的一天选择一个合适的自我肯定。这样就形成了一种习惯，整天都围绕着一个东西转。练习，练习，再练习，直到你意识到你已无须再练了，因为你已经成了你心目中的理想状态。

5、自我暗示能帮助我们完成我们想完成的事。我们能够改变我们的未来，我们的身体，我们的构造，我们的外表。我们可以从病痛中解脱出来，健康一生。

6、佛利芒特曾对自己说： “我可以在蜿蜒的落基山脉中找到一条路径，用铁路将大西洋和太平洋连接在一起。”最后他成功了。

7、当我们面对艰巨的任务，当我们肩负起重大的责任，像拿破仑那样告诉自己： “我可以，我能够翻越阿尔卑斯山。”然后一往无前地去努力奋斗，展现给世界拿破仑般的勇气和决心，不达目的誓不罢休，胜利终将属于你。

8、通过自我暗示，使我们更加深刻地理解“失败是成功之母”这句话的真正含义。疾病可以痊愈，失败者可以重新振作，绝望的人又满怀信心。一只脚踏进鬼门关的人因为自我暗示又与生命牵手，还完成许多梦寐以求的心愿。

以上摘自《心理暗示》