春暖花开，这时不少人会出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼痒等症状，严重者还会胸闷、憋气、哮喘等。这就是大家常说的“花粉症”。实际上，这是敏感人群的鼻黏膜、眼结膜、下呼吸道接触到空气中的致敏花粉所引发的。我国城市居民花粉过敏率接近1%，流行地区高达5%，并有逐年增高的趋势。

戴口罩是减轻花粉过敏的最有效方法

我们建议花粉症患者在花粉季节坚持佩戴防花粉口罩，减少花粉吸入量，从而减轻鼻部的症状、哮喘的发作。

致敏花粉的直径通常为15~30 微米（1 微米相当于1 米的一百万分之一），鼻黏膜和上呼吸道可清除绝大多数直径大的颗粒，所以患者主要表现为流鼻涕、打喷嚏、上颚痒。

由于花粉可以破碎、干燥裂解成更小的颗粒，小于和等于3 微米的颗粒能够到达肺泡，引起哮喘。所以我们佩戴能防3 微米颗粒或更小颗粒的口罩才能有效预防花粉症状。

三层无纺布口罩防花粉效果最佳

市面上销售的常见口罩有普通棉纱口罩、棉布口罩、医用外科口罩、活性炭口罩、防PM2.5 口罩、三层无纺布口罩等。

其中三层无纺布口罩防花粉过敏效果最好。这种口罩构造为内外层，材质为无纺布，中间层使用滤过材料。如果使用的滤过材料的滤过孔径为3 微米，则可有效滤过花粉等致敏原，根据人面部轮廓制成3D立体（或称为盾形），使口罩与人面部相贴合，并在鼻部留有有效的呼吸空间，这样就成了“防花粉口罩”。