来源：木棉说（ID：mumianshuo）

说起瑜伽，你能想到什么？

一般人会想到健康、纤体、运动、拉伸……

但实际上，这是一种误解，瑜伽正在给全世界的女性带来伤害。

因为，这个世界有一种病，就叫瑜伽病。

什么是瑜伽病？

瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。

在练习时，如果没有充分考虑自己的柔韧性、平衡性等，练习的动作强度过大，就很容易导致运动损伤。

有多少人正在被瑜伽病困扰？

根据美国消费者安全委员会的数据显示，每年被瑜伽病困扰的病患至少有6000例。

而实际的病患数量，至少还要再加上几千倍。

一名瑜伽私人教练表示，“瑜伽病”的出现是因为练习瑜伽时太过疯狂，过度追求体位而盲目给身体施压而造成的肌肉、关节、脊椎、韧带的损伤。