运球姿态"如地基"很重要。

拍球之前先强调一下运球姿势的问题，很关键。

·两个脚打开，脚尖冲前，不要外八字，更不能内扣。

·屈膝下蹲，膝盖一定要往前顶，膝盖有的人伸直了去做，不要伸直去做，弯下来，这样的重心才能降下来。

·蹲下来以后上身很关键，整个人尤其是后背，后背一定要挺直，腰杆一定要直，不要弯驼背，非常不好。

·整个姿势站好以后再去拍球，最后一下身体略微前倾一点，不要直顶顶的这么直，轻轻一点，这样球才能靠前，然后左右去发力，整个人站住，站稳以后再去拍球。

任何运球都是最基本的站姿，如果都不会，拍球练不好，练好即使是球会拍了，动作也很丑，要练，就把这个练好看的动作，站好身体挺直，然后拍球。