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女人补气血吃什么食物最好最有效(女人补气血吃6种食物效果好还实惠)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-06 00:44:27作者:YD166手机阅读>>

第一道:乌鸡炖山药
功效:乌鸡是补气虚、养身体、养颜、的上好佳品。对于贫血的女生有明显的功效!

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食材准备:乌鸡半只、山药一斤、枸杞适量、料酒两勺、食用盐一勺、姜片6片。

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乌鸡炖山药制作方法

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步骤 1

先把乌鸡洗净,切成小块,山药洗净切块备用

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