延长呼气在配音练习中是一个非常有价值的技能，它可以帮助配音演员在长句子或情感表达中保持声音的稳定和连贯性。

·1.腹式呼吸练习。腹式呼吸是延长呼气的基础，通过深入腹部的呼吸可以增加肺部的气*换量，为延长呼气提供必要的“燃料”。练习方法：平躺或坐姿，一手放在胸部另一手放在腹部，深呼吸时确保只有腹部在移动胸部保持静止，吸气时腹部隆起呼气时腹部下降，专注于慢慢平稳地呼气，尽量延长每次呼气的时间。

·2. “S”声练习。这个练习可以帮助你控制气流延长呼气时间。练习方法：深吸一口气，然后尽可能慢和平稳地发出“S”声，直到你需要再次吸气为止，记录下你能持续发出“S”声的时间，随着练习的进行尝试逐渐增加这个时间。

·3.使用呼吸计时器。借助呼吸计时器或秒表来练习延长呼气，可以使练习更加具有目标性和可度量性。练习方法：设置一个初步目标比如呼气持续10秒，吸气后使用秒表计时，尽量保持呼气时间达到或超过目标，随着练习的进展逐步增加目标时间。

·4.段落朗读练习。选择一段文本，练习在尽可能少的呼吸次数下完成朗读，这个练习可以帮助你在实际配音中应用延长呼气的技巧。练习方法：挑选一段适当长度的文本，预先标记好合适的呼吸点，开始朗读并尝试在这些预定点进行深呼吸，同时尽量延长每次呼气直到下一个呼吸点。

·5.练习长句子。挑选或编写一些长句子进行练习，这些句子应该足够长，以至于正常情况下需要在中间停顿呼吸。练习方法：深吸气后尝试一口气完成整个句子的朗读，注意使用腹式呼吸和平稳控制呼气的速度，随着练习的进行尝试更长更复杂的句子。

·6.呼气平稳性练习。在延长呼气的同时还要保持呼气的平稳性，避免声音在句子结束时变弱。练习方法：练习发尖声或“V”声，注意力集中在保持声音从开始到结束的强度和稳定性，尝试使声音在整个呼气过程中保持均衡，可以帮助缓解不要出现起伏者的自然流畅。

通过这些练习的持续进行，配音演员可以显著提高呼气控制能力，这对于提高配音质量和表现力有着直接的帮助。记住持之以恒的练习和自我监测是进步的关键。