有求美者私信问： 最近照镜子发现自己有明显的泪沟纹跟鼻沟纹，也就是常说的法令纹。应该是跟最近几年长期晚睡有关(基本一点左右) 。想问下现在调理作息，还有办法平复法令纹吗？

相信这位求美者也试过不少方法，比如：均衡饮食、规律作息、适量运动等。

总之，是你要保持健康的生活方式。

这真的有用吗？

经常健身、良好的生活习惯，确实会让皮肤变得更紧致，这种改变可能对泪沟和法令纹也有一定改善作用。

但是衰老是不可逆的，想恢复到原来的样子，可能还是需要寻求以下的手段。

下面就大致介绍下人类衰老标志——鼻唇沟、泪沟的成因和矫正方法：

一、 鼻唇沟(法令纹)的加深因素和矫正方法

鼻唇沟(法令纹)是鼻翼两侧至口角外下的一条浅沟（如上图），它的出现预示着衰老的到来，因此，鼻唇沟又被称为中面部老化的标志。

鼻唇沟(法令纹)加深的因素：

1、颧大肌、颧小肌等反复运动的影响。

2、软组织萎缩的影响。

3、皮肤老化的影响。

矫正鼻唇沟(法令纹)的方法：

鼻唇沟的形成从20多岁开始，一般30-40岁形成轻中度鼻唇沟，然后随年龄增长最终成为重度鼻唇沟。不同人的鼻唇沟深度不同，相关因素也不同，治疗方法也不一样。

1、中度的皱褶鼻唇沟（由静息状态时颊部脂肪垫的下陷引起的）

这种情况：需要容积充填来改善，自体脂肪、玻尿酸等可作为注射软组织填充物。

2、重度的鼻唇沟（组织萎缩且伴随下垂）

这种情况：单纯的充填就不能获得满意的效果，必须配合颌面部的上提，这可能就需要外科手术的帮助了，比如：小切口除皱术、面部五层提升、大拉皮手术等。

二、泪沟的成因和矫正方法

泪沟是指由内眼角开始出现的眼袋内侧下缘靠鼻侧的一条半月形的凹沟（如上图）。

通常在年轻时不会很明显，随着年龄的增长，皮下脂肪会逐渐萎缩，皮肤会老化、变薄、并因弹性降低而下垂，下眼皮内侧的泪沟就会变得很明显。

泪沟的矫正方法：

泪沟不能通过面部提升、埋线、肉毒素甚至皮肤磨削等方法来改善，注射填充剂是最有效的方式，常用自体脂肪和玻尿酸。

二者哪个更好?

没有完美的材料，二者各有特点，就看你自己权衡了。

玻尿酸：方便快捷、痛感和创伤都非常小，随时够能做，但玻尿酸效果是暂时的，会被完全吸收，因此需要定时反复注射，比较烧钱。

自体脂肪：存在20-80%的吸收率，没有被吸收的脂肪就会存活下来。经验不同的医生做1~3次后一般都能达到长久的效果，费用相对玻尿酸要低。

另外，需要注意的是——

有些求美者同时有眼袋和泪沟(泪沟会让眼袋更明显)，这种情况做眼袋手术时，把部分眼袋的脂肪挪到泪沟的地方将凹陷的地方填平了，这样就可一举两得。

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