夏季易上火，宜多喝绿茶

很多人都喜欢在夏天喝绿茶，因为绿茶清淡性凉，又有清热消暑，泻火解毒的功效。在炎热的夏季，容易发热口干、长疖生疮、咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的绿茶，使凉意顿生。

不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等。其中，苦丁茶则属于凉性偏重、清热力强一类，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。

电脑一族常备菊花枸杞茶

办公室一族长期面对电脑，用眼过度后容易出现双目干涩、视物昏蒙的症状。最好的保健方法就是每天工作一段时间后，往大玻璃杯放４-５粒干透的菊花和适量枸杞，热开水一泡，让清氲的茶气熏熏干涩的双眼，等茶水稍凉后可徐徐喝掉。

菊花枸杞茶可起到清肝明目、防幅射的作用，每天喝３-４杯菊花枸杞茶对保护视力很有帮助。

降脂减肥喝普洱茶

普洱气味纯和，有助消化和镇静作用，夜间也可适量喝点。

据《本草纲目拾遗》记载，普洱能“解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄”，因此，现代不少降脂、减肥、消食的中成药均以普洱茶作为主要成分。

普洱茶虽有“减肥茶”之称，但性质温和，还有保护心血管的功效，因此，适合高血压、糖尿病以及肥胖人士饮用。