对于爱美的人来说，光是保养皮肤是不够的，拥有完美的秀发也是很多人在努力的。但是“三千烦恼丝”，油腻、头屑、烫染后的损伤都让很多人的头发越来越毛糙、黯淡无光。所以在秋季到来之际，保养头发也是必不可少的。

我们的头皮上有很多的经络、穴位和神经末梢，按摩头皮有利于头发的生长。可以在每日的早、晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴开始按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热、发麻为止。

很多人洗头发喜欢像洗衣服一样揉搓头发，但是这样对于头发来说损伤很大，洗发后头发会绞结成一团，不用护发素根本无法理顺。而且，像洗衣服一般扭搓揉洗的手法，很容易使头发绞结、摩擦而受损，甚至在拉扯中扯断发丝。

正确的洗发步骤应该是洗发前先用宽齿梳将头发梳开、理顺，用温水从头皮往下冲洗头发，洗发水挤在手心中，揉出泡沫后均匀抹在头发上，然后用十指指肚轻柔地按摩头皮几分钟，再用手指轻轻捋顺发丝，不要将头发盘起来或搓成一团，保持发丝垂顺。