十大不发胖的饮料是指一些低热量、低糖、低脂肪的饮料，这些饮料不会导致体重增加，适合减肥期间饮用。以下是这些饮料的详细说明：

1 水：水是最健康的饮料之一，也是减肥期间最好的饮料。它不含热量，不会导致体重增加，而且有助于维持身体的水分平衡。

2 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和咖啡因，有助于加速新陈代谢和燃烧脂肪。此外，绿茶还可以降低血压和胆固醇。

3 乌龙茶：乌龙茶是一种发酵茶，富含茶多酚和咖啡因，有助于加速新陈代谢和燃烧脂肪。此外，乌龙茶还可以降低血糖和血压。

4 零卡路里可乐：零卡路里可乐是一种不含热量的饮料，不会导致体重增加。它使用甜味剂代替糖分，口感与普通可乐相似。

5 无糖红牛：无糖红牛是一种不含糖分的能量饮料，不会导致体重增加。它含有咖啡因和牛磺酸，有助于提神醒脑和增加体力。

6 椰子水：椰子水是一种天然的饮料，含有丰富的电解质和矿物质，有助于维持身体的电解质平衡。此外，椰子水还含有少量的糖分，但不会导致体重增加。

7 豆浆：豆浆是一种富含蛋白质的饮料，而且含有少量的脂肪和碳水化合物，不会导致体重增加。此外，豆浆还含有丰富的营养物质，有助于身体健康。

8 脱脂牛奶：脱脂牛奶是一种低脂、高蛋白质的饮料，不会导致体重增加。它还含有丰富的钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康。

9 无糖热可可：无糖热可可是一种不含糖分的饮料，不会导致体重增加。它含有大量的可可粉和牛奶，富含营养物质和蛋白质。

10 自制果蔬汁：自制果蔬汁是由新鲜水果和蔬菜制成的饮料，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。由于没有添加糖分和其他添加剂，自制果蔬汁不会导致体重增加。

总的来说，这些不发胖的饮料适合减肥期间饮用，但也要注意适量饮用。过量饮用任何一种饮料都会导致体重增加。