现在已经是五月中旬了，炎热的夏天已经来临，走在大街上可以看到无数漂亮的小姐姐们，今年很流行的小方领短款露脐上衣简直不要太好看呀！可是自己买来穿就是买家秀！

这是为什么呢？因为人家卖家秀的小姐姐们肚子上都没有赘肉呀！你一穿不仅露肚脐，还露出来几层游泳圈，那也是尴尬无比呀！

别人穿上都是性感小香风，你一穿上则是明明XL的腰身却非要套一件S码的上衣。画风太美，不敢想象……

所以，各位肚子上有肉肉的美女们，我们赶快把肚子上的肉肉减下来吧！到时候我们就可以想露哪里露哪里呀！

记得之前网上有一句话：要是有一天老娘瘦了下来，我上衣要穿露锁骨的，裙子要穿露大腿的，腰身要露肚脐的。也做一个祸害无数男生的小妖精！

我相信，这应该是每位想瘦下来的姑娘的心声吧！那么我今天就给大家分享一下女生怎么能在最快的时间练出来马甲线或者练出平坦小腹呀！

肚子上有肉肉说明我们的肚子上有脂肪，那么想要练出平坦小腹，就必须先减脂，但是减脂又不会局部减脂，减脂是全身的，所以我们就得做有氧运动达到全身减脂的目的。