董卿是出了名的优雅，除了“腹有诗书气自华”的气质，她对于自身体态的管理也十分严苛。从不弯腰驼背，时刻挺直身板，脊背呈一条直线，给人亭亭玉立、落落大方、优雅大气的感觉。

对于普通中年女人来说，想要拥有好体态，除了从好习惯养成开始，还可以参加一些针对体态的瑜伽训练，或是在网上看一些连体态的视频。体态好了，整个人的气质才会上来，穿大衣配高跟鞋也更加出众！

（图片来源于网络，如有侵权立即删除）