养生食谱～红枣核桃牛蒡排骨汤，止咳、抗过敏的养生汤品！（风寒型感冒佳）夏天最怕感冒生病，尤其染上咳嗽，更是令人伤脑筋，咳得五脏六腑都快咳出来了，今天分享的红枣核桃牛蒡排骨汤，可以改善咳嗽症状，而且有舒缓鼻子过敏的效用，红枣和核桃较适合风寒型感冒患者，若有发烧、咽喉疼痛等症状，请不要添加红枣和核桃。

材料：

1.排骨适量

2.红枣一杯（量米杯）

3.生核桃一杯（量米杯）

4.牛蒡适量

做法：

如果不喜欢牛蒡的味道，可以用洋葱来替换喔！

排骨川烫后备用，所有食材洗净，牛蒡不需要去皮，可用刀背轻轻刮除表皮脏污即可切片使用。

所有食材放入锅中，加入适量的过滤水。