大家好，我是彭，今天总结一下人变胖几点原因：

大家对号入座，话不多说，直接上干货！

1.新陈代谢下降胖——它下降了，人消耗不了摄入的能量就会胖。这个里面有很多说法，后面详细多说说，因为有些人减肥的时候，体重下来了但是新陈代谢下来了， 很容易反弹回去，不好使这个。新陈代谢它跟体表面积成正比，也就是说大胖子比瘦子的新陈代谢要高！当然肌肉含量的增加也是可以比较好的增加代谢

2.能量供求不平衡——俗称吃得多，哐哐吃一顿，身体消耗不了，转化为脂肪储存起来了

3.缺乏运动胖，这是很多人的问题，不运动或者不会科学的运动也会导致肥胖

4.基因及家族肥胖史胖——这个有意思，有些人天生就是不胖，怎么吃都不胖，天生的，分解代谢特别好，有些人..他就是怎么吃怎么胖，哈哈

5.年龄增长胖——随着年龄的增长，激素分泌下降，而这也会影响肌肉的流失(26岁之后开始，30岁后基本每年0.5%-1%，到六十岁流失能达到30%）

这是今天的分享，你更懂你的生活了？

学到点个赞，谢谢!(●ˇ∀ˇ●)