3、生姜乌梅茶

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，夏季饮用姜茶有助于体内湿气和寒气的排出，生姜中含有糖类、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，有一定的抗氧化作用，搭配上酸甜可口的乌梅，滋养身心，给身体补充所需的营养。

冲泡的时候，将乌梅去核，生姜切丝，加入开水闷泡后即可饮用，乌梅中含有柠檬酸、维生素、糖类等物质，帮助消除疲劳，刺激食欲，夏天炎热，不论男女皆可饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花是浪漫和爱情的象征，此外，它在经过加工之后，制成玫瑰花茶，也具有很高的营养价值和养生功效，并且因其香气浓郁，和而不猛，受到了很多人的青睐。

它富含维生素、氨基酸、单宁酸、芳香油等物质，能够给身体补充所需的营养，并且对于女性来说还可以美容养颜，滋养皮肤，日常饮用的时候，可以根据自己的需要，搭配上枸杞、菊花、蜂蜜等物质，又是别有一番滋味。

5、华中医红枸杞茶

枸杞茶，是饮料的一种，现在随着人们对养生和健康的重视，越来越多的人会冲泡枸杞茶喝，优质的枸杞往往颗粒饱满，颜色鲜艳，大小均匀，在冲泡后清澈无杂质，味道甘甜，而华中医红枸杞就满足这些条件，并且其内置营养丰富可以更好的滋养身心。

这款红枸杞中的胡萝卜素、蛋白质、矿物质、微量元素等含量都比较高，平常用来煲汤、泡茶都是非常合适的，无论男女多吃点枸杞准没错。

最后，提醒大家，若想身体健康，食养是非常重要的，尤其是夏天，天气炎热多喝点茶，或能为身体加分！