含矿物质的食物种类是非常多的，包括蔬菜水果或者是谷类食物里面都含有一定的矿物质

1、蔬菜(茄子，油菜，菜花鸭，生菜芹菜，香菜，大头菜，韭菜，小萝卜)

2、水果（桃子 ，山楂，香蕉小，苹果 ，枇杷，杏仁)

3、谷类食物（小米，燕麦玉米 麦鼓，黄豆，蚕豆，粗粮)

我们平时要饮食营养均衡，蔬菜水果，粗粮谷物应该搭配着吃，三餐要按时定量，这样才有利于身体健康

冬泽特医自成立以来，一直专注特殊医学用途配方食品的研发，目前冬泽特医已完成17个特殊医学用途配方食品的批文申请，获批4项特殊医学用途配方食品批文，涵括全营养配方，蛋白质组件，碳水化合物组件，电解质组件等该产品采用高品质的原材料，经过科学配比和严格生产工艺，提供各方面均衡的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等