这个问题我有发言权，我每天晚上泡脚两年多

泡脚给我带来太多好处了，：

一、我的皮肤变好了，我以前皮肤很黄，很爱出油冒痘，现在很少出油了，痘痘也少了，最最重要的一点，我居然白了一个度！而且好像斑也少了些

二、冬天手脚暖和了，不会长冻疮了，我从小时候起每到冬天就长冻疮，手脚凉的和冰坨子一样，现在冬天我的手脚都是热乎的

三、睡眠变好了，我以前特别难睡着，现在躺下十几分钟就睡着，而且睡眠质量也变好了，一觉就能睡到第二天早上。

四、最最重要的一点，我的痛经治好了！

五、身体免疫力提高了，我以前身体特差，只要身边有人感冒，我必定中招，这两年，我很少感冒，即使感冒了也很快就好了。

不过泡脚泡对了才会对我们身体好，如果泡错了不但对我们无益，反而对身体有害

我们泡脚最好在晚上九点左右，时间也不宜太长，15-20分钟就可以了，选一个好的泡脚盆倒入大约40℃的水，放入不同功效的泡脚包，打开音乐，美美的泡上20分钟，一天的疲惫一扫而空。注意：刚吃完饭、饥饿的时候都不要泡脚，不然很容易头晕。