粥是人们日常生活中必不可少的一种食物，不仅养胃而且有营养，很多人都喜欢喝。为了让粥变得好喝，人们在做粥的过程中往往会往里面放一些其他的食物，比如红薯、南瓜、花生、枸杞、葡萄干等等，但是，有些食物是不能随便往粥里放的，有害身体健康。

1.长斑点红薯

红薯上长了黑斑的，千万不能吃。红薯表皮的黑斑说明它受到黑斑菌感染。黑斑菌排出毒素，包括番薯酮和番薯酮醇，使红薯变硬、发苦，用水煮、蒸或火烤均不能*灭。这些毒素进入人体对肝脏有害，吃了黑斑红薯发生急性中毒的病人，常出现呕吐、腹泻，严重者可能有发热、抽搐。

2.发芽的花生

发芽的花生也不能食用。发芽的花生含有大量霉菌和霉菌分泌的毒素。一些霉菌也分泌有毒代谢物。如果花生被这种有毒菌株污染，它将被毒素污染，食用它将危及人们的健康。它对大多数动物具有急性毒性作用，并具有明显的致癌作用，这对人类和动物健康有害。因此，建议不要吃。

发霉的红枣

发霉的枣子是不能食用的，发霉的红枣已经变质，原有的营养结构已经被损坏，所以吃这样的红枣对人体是有害的，会对肠胃发生损害，可能会形成腹泻和吐逆，严重的可能会损害生命。所以粥里放红枣一定要检查好了，不能随意放进去。

健康问题是大问题，而饮食和健康关系最为密切，所以我们平时一定要注重饮食的干净安全，你还有哪些关于饮食的问题吗？欢迎在评论区留言！