近日演员张钧甯在社交平台更新一则运动视频，还配上一段极具生趣的文字。视频里她素颜出镜打扮简单，其身形和容颜吸引许多网友的关注。

张钧甯绑着低马尾戴黑色帽子，显得非常减龄青春。她穿着全黑运动外套和紧身运动裤，勾勒出完美流畅的腿部线条。张钧甯先是站在大街上压腿做热身运动，即便高清镜头她的素颜仍旧能打能抗。

下一秒她轻松弯腰触地，便提醒屏幕前的网友弯腰前记得双腿交叉屁股往后顶，这样才可以避免拉伤。然后张钧甯脚尖顶在石头上，紧跟着做两组拉伸运动。在阳光的照耀下，她修长的双腿和傲人的姿态展露无遗。

视频最后张钧甯单手拿着手机在海边慢跑，转动手机位置与大家分享夕阳和海景，情不自禁弯起嘴角露出洁亮的大白牙。回家路途上张钧甯捡起掉落的木棉花捏在手上，这画面不得不说一句花美人更美。

张钧甯是出名的运动达人和生活分享达人，每隔一段时间更新一回运动视频和生活片段。上个月她晒出自己和小朋友一块拉伸的照片，照片里她穿着专业运动服装，身体向前弯曲双手紧握脚腕，脚腕突起的青筋也凸显她纤细的身形。

娱乐圈不乏和张钧甯一样爱好运动锻炼的女星，比如时常秀身材的钟丽缇和李若彤。前段时间李若彤就在网上发布一段运动视频，画面中她穿着粉色运动内衣搭配紧身裤，轻松举起多达八块铁饼的杠铃，坚实的肌肉在运动过程中暴露无遗。

明星最开始运动健身的原因或许是维持身体线条，但随着时间推进他们慢慢从中得到精神满足、成绩或过人的容貌提升，继续走在运动道路上，甚至像刘畊宏一般带动大家一块锻炼身体。我们可以紧跟着明星运动的趋势，打造最佳的身心状态。