县级融媒号发布内容

胶州融媒号

2024-01-05

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【名称】

苦荞小米粥

【材料】

苦荞麦70克、小米50克、高粱米50克、糙米50克。

【做法】

苦荞麦、小米、高粱米、糙米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。砂锅中加入1000毫升清水，大火烧开后放入泡好的苦荞麦、小米、高粱米和糙米。再次煮开后转小火熬40分钟即可。

【功效】

苦荞小米粥具有健脾养胃、调节血脂、润肠通便的功效。

来源：“学习强国”胶州通讯站

责任编辑：臧飞 李慧 王雨心

本文为县级融媒号发布的内容。

审核:郝林

转发:郝凤婷