钙元素是身体功能运转所必须的一种微量元素，保证体内钙质充足，对于呵护身体健康维持身体功能等都是至关重要的。

钙质也是组成骨骼的重要元素之一，所以体内钙质是否充足，可能直接影响着骨骼和牙齿的健康状况。

现如今随着人们思想的转变，越来越多的人开始关注自身的健康状况，也能够及时为身体补充所需要的营养物质，想必没有哪个人愿意存在身体缺钙的情况。

或许大家对于身体缺钙会造成什么样的后果，并不是特别的了解，可是当真正缺钙的时候，难免会让人们感到担忧不已。

前面我们说到钙质会影响到骨骼和牙齿的状况，所以如果存在缺钙的情况，最先给身体造成影响的就是骨骼健康状况，比如会造成骨量流失，骨密度下降和骨质疏松的情况。

除此之外身体缺钙也可能会影响到某些指标的平衡，所以无论从哪个角度来看，都希望大家能够及时为身体补充所需要的钙元素。

1、小孩子

小孩子正处于生长发育的关键阶段，对于各种各样的营养物质需求量都是非常多的，如果小孩子缺钙的话，不仅会影响到正常的生长发育，也可能会影响到将来身高的发育，所以即使给孩子补钙是很关键的。

2、孕妇

孕妇是一类比较特殊的人群，保证体内营养物质充足无论是对于自身的健康，还是胎宝宝的发育，都是至关重要的，所以广大孕妇朋友们，平时也应该尽量维持钙质与其他营养物质的摄入，或许更能够孕育一个健康的胎宝宝。