央广网北京9月2日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，为切实防止未成年人沉迷网络游戏，近日，国家新闻出版署下发通知，要求所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务。

（图片来源：新华社）

网游为何让人上瘾？网游中的哪些设计和机制会让人沉迷？约束游戏时间，是否会出现“戒断反应”？如何正确引导青少年，防止其过度沉迷游戏？

网游为什么会使人上瘾？

最近几年，手机网络游戏发展如火如荼，缤纷的网游世界让不少未成年人开始沉迷其中，无法自拔。最新的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》中数据显示，62.5%的未成年网民会经常在网上玩游戏，其中玩手机游戏的占比为56.4%。

有些不玩儿网游的朋友完全不理解，网游里那些光怪陆离的画面，为什么会让人如此着迷？网游为什么会使人上瘾？

清华大学心理学系学习科学实验室执行主任宋少卫认为，可以从生物学与游戏设计两个角度来进行分析。从生理角度而言，人的大脑有一种特殊的神经元——镜像神经元，它会使玩家在操控游戏角色进行游戏体验时，感受到特别的刺激感，产生情感共鸣。通过游戏，人们可以体会现实和跨越虚拟的共同感受。

从网游设计的机制而言，网络游戏制作公司为了让游戏产品使人上瘾，也花了不少心思。游戏在本身具有吸引力的同时，设置了即时反馈，只要稍微努力就可以获得奖励，晋级制度让玩家获得源源不断的荣誉感，欲罢不能。

爱玩是孩子的天性，每一代人都有自己儿时最爱的游戏。过去的孩子们踢毽子、丢手绢、跳皮筋、翻花绳，同样不亦乐乎。但进入到互联网时代，同样是游戏，网络游戏的吸引力前所未见，游戏设计者对如何使人成瘾的洞见，也从未如此清晰。强互动、惊喜感、荣誉奖励……这些游戏中设置的小细节，开启了人脑当中的成瘾开关，也成为了各大游戏公司和发行平台的财富密码。

多方出手，为未成年人保驾护航

对于身心发育尚不成熟、缺乏自制力的青少年而言，网游正逐渐从一项帮助人们追求快乐、缓解生活压力的娱乐方式，变成他们成长路上需要跨越的一道坎。

在新学期开学之际，国家新闻出版署印发《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，从多方面入手，织密制度防护网，为未成年人健康成长保驾护航。最鲜明的一点就是要严格限制青少年的游戏时间。

既然“有瘾”，限制游戏时间是否会产生“戒断反应”呢？宋少卫表示，对于某些孩子而言，的确会有“戒断反应”。虽然严格限制了青少年的游戏时间，但也有可能出现孩子们在不同游戏之间切换的情况。

作为距离青少年最近的监督者，家长和老师也要注意正确引导。网络和游戏本身是一种必然存在，在沟通时要避免完全拒绝和否定网络游戏的态度。在限制游戏时间的同时，不妨尝试疏堵结合的方式。在青少年远离网游的时间里，学校和家庭还可以有更多作为。此外，学习的过程也可以像网游的过程一样，设置即时反馈、增强互动，真实世界里学习的喜悦，并不亚于虚拟世界里的“打怪升级”。

学校、家长要为孩子多组织活动，尤其是户外活动，也可以用桌游、棋牌类活动转移青少年对游戏的依赖。除此之外，老师要创新教学方式方法，要让孩子在学习中体会成就感，能够让孩子像玩游戏时一样，在学习中寻找价值。一旦孩子建立起这样的思维和能力，他们在学习中会更容易体会到即时快乐，在学习上更具有主动性。

监制：白中华

总台央广记者：富赜

编辑：杨扬 杨冉 彭毓姬 毕利伟