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韭菜加什么营养健康(韭菜加什么营养健康最好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-17 19:37:30作者:YD166手机阅读>>

萝卜是咱们平常生活中比较常见的食材,尤其是在冬天的时候,它几乎是家家户户餐桌上的常客。今天咱们用萝卜和韭菜搭配起来跟大家分享一道美食,萝卜酥饼。这道萝卜酥饼做出来之后,外皮酥得掉渣,里面的馅料十分鲜香。绝对是最好吃的馅饼之一了。这道萝卜酥饼的制作教程已经为大家放在下面了,接下来咱们就一块去看看。

【萝卜酥饼】

【制作食材】面粉,食用油,白萝卜,食用盐,鸡蛋,韭菜,十三香,蚝油

【制作步骤】

1、今天要教大家的美食是萝卜酥饼,做起来是非常简单的,吃起来特别好吃。准备一根白萝卜,再准备一小把韭菜,继续准备两个鸡蛋,然后再准备适量的食用油,食用盐,十三香和蚝油,最后准备两份面粉,一份300克,一份150克。

韭菜加什么营养健康,韭菜加什么营养健康最好(1)

2、先把咱们准备好的韭菜放到一个大盘中,然后向盘中加入没过韭菜的清水给韭菜浸泡上,浸泡上了之后就放到一旁。接下来开始和面,向一个大碗中加入刚刚准备好的300克面粉,然后用温水和面,在倒温水的时候要边倒边搅拌,然后将其搅成大面絮状。

韭菜加什么营养健康,韭菜加什么营养健康最好(2)

3、向絮状的面粉中加入10克油,然后用手给它揉搓一下,揉成一个比较光滑的面团,然后裹上保鲜膜放到一旁饧面一个小时。把另外150克面粉放到一个碗中,然后倒入食用油,搅成小面疙瘩,然后下手揉成面团,把做好的面团裹上保鲜膜饧发半个小时。

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4、白萝卜先去皮,擦成丝放到一个大碗中即可,然后加上一点食用盐,抓拌均匀,放到一旁腌制10分钟,将萝卜里面的水分腌制出来。向一个空碗中打入两个鸡蛋,并搅散搅匀,然后起锅烧油将鸡蛋液炒熟,在炒的时候用筷子快速地搅拌一下,炒成比较碎的鸡蛋碎。

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5、将腌制好的萝卜丝取出来放到手里,然后用力挤干水分,接着放到另一个空碗中,然后把浸泡并洗净的韭菜取出来,沥干水分,切去老根,然后再切成碎丁,将韭菜碎丁放到萝卜丝中,然后再把鸡蛋碎放入萝卜丝中,接着开始调味,向碗中加入适量的食用盐,适量的蚝油。最后再加上一点食用油,搅拌均匀即可。

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6、发酵好的白面团先取出来揉搓成长条,切成相等的面剂,再把油酥面团取出来分成相等份,然后给它揉搓成圆球。将油酥面球放进面团里面包裹起来,用擀面杖先擀成长舌状,将其卷起来再擀成长舌形,如此重复两次,最后擀成一个小面皮,把馅料放进去包成包子,然后再按压成饼状。

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7、饼子生坯做好之后咱们就可以开始烙了。电饼锅预热并放入食用油,然后放入饼坯,饼坯的表面也刷上食用油,用小火慢煎5分钟,时间到了之后翻一下面再煎5分钟,两面都煎熟之后先将饼立起来再煎一下,一圈都要煎,两分钟之后关火出锅装盘。

【小贴士】

1、萝卜丝尽量细一点,韭菜碎尽量碎一点。

2、在烙萝卜酥饼的时候要用小火,火候不能太大。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

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