复工后，
人员流动、聚集不可避免地增多。
在家和单位两点一线之间，
上班族该如何做好个人防护？
答案就在视频里↓↓↓
上下班途中
1
乘坐公共交通或班车
- 全程佩戴口罩。
- 途中避免用手触摸车上物品，也不要用手接触眼、耳、鼻、口等处，下车后及时洗手。
- 途中减少手机使用频率，避免污染。
- 下车后可使用75%医用酒精、消毒湿巾等对与公共物品接触的公交卡、手机等表面进行擦拭消毒。
2
乘坐私家车
- 独自在密闭车内不需要佩戴口罩。
- 处于空旷场所时，做好通风换气，通风时注意保暖。处于地下停车场等密闭环境，建议关闭车窗，空调选用内循环模式。
- 一般情况下，私家车无需消毒处理；若人员从公共场所返回车上，建议先用手部皮肤消毒剂进行手部清洁。
- 有身体健康状况不明的人搭乘时，及时开窗通风，并可选择含氯消毒剂或消毒湿巾对车内相关物体表面进行擦拭消毒。
3
途中通用防护措施
- 减少接触公共物品和部位。
- 避免用手接触口鼻眼。
- 打喷嚏或咳嗽时，用手肘或纸巾遮住口鼻。
- 人与人之间接触时，尽可能保持1米以上的距离。
工作期间
1
进入办公楼
- 自觉接受体温检测，若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。
- 及时使用洗手液和流动水清洁双手，或者使用手部皮肤消毒液清洁双手。
- 及时对手机、公交卡等物品表面进行消毒。
2
电梯间
- 上班期间尽量少搭乘电梯，楼层不高建议走楼梯。
- 搭乘电梯一定要戴口罩；按电梯按键后，应及时洗手。
- 遵循先出后进，乘客之间尽量保持距离，避免拥挤。
3
办公室
- 保持办公区环境清洁，每日通风2-3次，每次30分钟以上。
- 勤洗手。主要包括：传递文件前后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、外出回来后。
- 多人办公或开会时佩戴口罩，人与人之间保持1米以上距离。
- 减少集中开会，控制会议时间；会议时间过长时，开窗通风。
- 接待外来人员时，双方均需佩戴口罩。
4
食堂
- 建议以盒饭等方式外带用餐；不能外带则尽量分时段就餐。
- 进餐时，等到坐下吃饭的最后一刻再摘掉口罩。
- 避免面对面就餐，用餐时不交谈说话。
回家后
1
外出回家的个人清洁步骤
- 外出回家后请轻脱衣服，将外套、鞋子和包放在通风的位置；
- 用手钩住口罩的耳绳，不要触碰到口罩的外表面，将口罩摘下，挂在清洁、干燥通风处，或放入带盖的垃圾桶丢弃；
- 认真洗手，洗手需要使用流动水和洗手液或肥皂，应确保手心、手指、手背、指缝、手腕等处均被清洗干净；
- 手机、钥匙、公交卡等可以用75%酒精擦拭，自然挥发，无需再用清水擦拭。
2
室内清洁五步曲
- 第一步：开窗通风，保持室内空气流通每日通风2-3次，每次至少30分钟，让空气充分流通。此外，若要开展家居环境消毒，则全过程都应该保持空气流通。
- 第二步：家居环境清洁准备需要使用的物品包括：水、塑料袋/垃圾袋、抹布、桶、拖把等。必要时使用含氯消毒剂，同时准备手套、口罩、围裙等。
- 第三步：物品及环境清洁1.清理地面和墙面用拖把从房间的一端开始拖地板，拖至另一端。可先清洁卧室，再清洁客厅、厨房、厕所。地面、墙面一般用清水拖拭即可。必要情况下，可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清洁地面或墙面。提醒：各区域抹布分开，各司其职。2.擦拭所有经常接触的物体表面经常接触或触摸的物体表面，如门把手、窗把手、台面、桌椅、扶手、水龙头、遥控器等，使用抹布和清水做日常擦拭清洁。必要时可使用100-250mg/L含氯消毒液擦拭消毒。提醒：若使用消毒液，需在10分钟之后用清水擦拭去残留。
- 第四步：清理垃圾将清洁过程中所有用过的抹布清洗后在通风处晾干，其他废物扔进垃圾袋，丢入垃圾桶内。
- 第五步：洗手使用“肥皂/洗手液 流动水”冲洗。
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