在竞争激烈的职场中，保护自己是每个职场人士都需要掌握的一项重要技能。以下是一些在职场上保护自己的方法：

1、保护个人信息

在职场上，个人信息的保护非常重要。不要轻易透露个人的家庭状况、财务状况以及其他敏感信息给同事或陌生人。同事之间的闲聊时，需谨慎对待，以免个人信息被无意中泄露。

2、建立良好的工作关系

与同事建立良好的工作关系对于保护自己非常重要。与同事之间的合作应该基于信任、互助和尊重，遇到问题时要及时沟通，避免产生不必要的误会。

3、保持独立的思考能力

在职场上，独立的思考能力是非常重要的。不要轻易相信别人的观点，要通过自己的思考和判断来做决策。凡事都要谨慎考虑，并采取适当的行动。

4、有效管理时间

职场上的时间管理非常重要。要学会合理分配自己的时间，避免长时间的拖延或浪费，确保工作得以顺利完成。合理安排时间还可以避免过度工作导致身心俱疲。

5、掌握职场沟通技巧

良好的沟通是保护自己的重要手段之一。要学会用恰当的方式与同事进行交流，言辞要得体，避免冲突和争吵。善于倾听和表达自己的观点，能够有效地沟通会让你在职场中更加有话语权。

6、避免办公室政治

职场上的办公室政治是一种负面行为，容易对个人造成伤害。要远离办公室政治，不参与八卦传闻、人身攻击等行为。以公正、客观的眼光对待同事和工作，保持与他人的良好关系。

7、发展个人技能和能力

职场上的竞争非常激烈，保护自己就要不断提升个人技能和能力。要持续学习和成长，参加培训、进修课程，与时俱进地掌握新知识和技能，增强自己的竞争力。

8、寻求支持和帮助

在职场上遇到问题时，及时向上级、同事或其他专业人士寻求支持和帮助。不要孤立地去应对问题，与他人进行合作和协作，共同解决职场上的挑战。

保护自己在职场中至关重要，需要具备良好的自我保护意识和一定的应对策略。通过有效地管理个人信息、建立好的工作关系、独立思考能力、合理安排时间、有效沟通技巧、避免办公室政治、发展个人技能能力以及寻求支持与帮助等方法，可以更好地保护自己在职场中的利益。