黄芪也叫绵芪，迄今为止，已经2000多年的历史了，是我国经常会用到的中药，以及日常生活中人们经常拿它当作食疗来食用，在熬粥的时候，或者煲肉汤的时候都会放上一些，最常见的以及最简单的做法，还是拿黄芪泡水喝，对身体健康十分有好处。

黄芪泡水对身体健康的好处1：祛水肿

糖尿病患者长期没有控制好机体的血糖水平，血糖持续处于升高的状态，就容易诱发糖尿病并发症的发生，而糖尿病肾病是并发症容易高发的一种疾病，严重的还可以影响到我们的日常生活，对于这类人群要严格控制食盐的量，最好每日在2克以下。

此外，如果还没有控制好血糖，还会出现糖尿病肾病水肿，在食疗上给大家推荐的是黄芪鲤鱼汤，经过大量的临床实验，黄芪鲤鱼汤可以运用在肾病水肿的人群当中，但平时在食用的时候，根据自身的病情可以询问医生放黄芪的多少，对于稳定病情会有一定的帮助。

黄芪泡水对身体健康的好处2：预防感冒

现在正是换季的时候，再加上天气逐渐的变暖，很多人机体免疫力没有跟上去，就容易让病毒等有害病毒入侵机体，诱发感冒。

中医上认为，黄芪具有固表的作用，经常被用来避免感冒来食用的中药。另外，现代医学上研究证明，黄芪还具有很好的增强免疫力的作用，对于抵抗病菌，预防感冒有很好的作用。

如果你不喜欢喝黄芪泡水的那种味道，还可以加入少量的蜂蜜，或者拿红枣切成片，或者是先拿黄芪浸泡一下水，之后拿泡好的黄芪熬粥喝，也很好哦。

黄芪泡水对身体健康的好处3：缓解心律失常

一些心血管上的疾病，如冠心病、高血压、高血脂等，很可能会引发一些心律失常、心律不齐的表现，这时候推荐大家一个食疗的好办法，就是拿适量的黄芪泡水喝。

从营养学的角度上来说，黄芪的营养价值十分丰富，其中含有一种营养物质黄芪总黄酮，这种成分可以在一定程度上缓解心律失常的作用，对心脏的健康十分有益。

最后提醒大家的是，黄芪虽好，但是黄芪属于补气的食材，对于本身就上火、有炎症的人群尽量少食用，避免出现更严重的症状。

各位朋友，你喜欢喝黄芪泡水吗？平时都喝什么样的养生水？不妨在下方评论中留言，分享你的养生故事。