每一句话，都能得到重视；每一次的情绪，都能被接纳，孩子就会感受到自己的存在和价值，进而产生自尊、自信、自爱。

正如儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德所说：“每个人都不是孤岛，需要被看见，被连接，尤其是孩子。只有被看见，沟通才成为可能。”

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陪伴的质量：

父母的情绪状态很重要

不少父母陪伴孩子时，相比愉快相处，更多的是在和孩子较劲。

我们很容易看孩子不顺眼，固执地认为孩子不听话就是故意跟自己作对，带着愤怒，铆着劲跟孩子僵持。

曾经在游泳池边遇到一位妈妈带着孩子来学游泳，妈妈站在岸边对孩子劈头盖脸地骂：

“你就知道在那里玩水！”

“我花钱送你来泡澡的吗！”

“给我滚回来从头开始游！”

看着妈妈愤怒的脸，孩子也变得紧张起来，最后，妈妈的吼叫和孩子的哭声响彻每一个角落。

和我同行的朋友说：

“这哪里是陪孩子游泳，这是来找茬的吧！”

很多父母陪伴孩子的时候，常常板着个脸，孩子小心翼翼地看着父母的脸色，这种相处是很痛苦的。

记得有位妈妈满怀期待地问：“如果我是全职妈妈，我花很长时间陪伴孩子，孩子就会越来越好吗？”

答案并不一定。

如果妈妈本身状态不好，长期处于精神压力之下，这种状态也会深深影响孩子。

这个时候，妈妈更需要做的是照顾自己。

因为比起陪伴时间、陪伴形式，更重要的是父母的状态，是带着怨气还是带着乐观，是焦虑还是平和，是步步紧逼还是耐心引导，这些都决定了你和孩子的相处质量。

小孩子的快乐，往往是基于父母的快乐之上的。

他们并不在乎自己的父母有多优秀，他们只在乎爸爸妈妈是否快乐。

如果大人的情绪状态不好，那么，给孩子的陪伴就不可能是健康的。你的面部表情、说话语气、肢体语言都是一种情感暗示，你是否关心他，有没有耐心，都被孩子看在眼里。

有幸福感的陪伴，能接住对方的情绪是至关重要的，如果父母本身负面情绪太多，与其硬着头皮陪孩子，不如暂停，先接住自己的情绪再说。

高质量的陪伴，不在于时长，在于是否耐心，是否走心。

希望我们都能学会正确地陪伴孩子。

本文来源｜钱志亮工作室（ID: qzlgzs)

本文作者｜钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。

责任编辑｜王佳实

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