2020年的尾巴，我做出了一个自认为全年最有意义的决定：去寺庙禅修7天。

但是，我猜应该不少人会被禅修的要求吓跑：7天不能用手机，全程都要吃素，而且不可以说话。

每一条都是看似非常反人类的要求。但亲身经历后，才猛然觉得这种朴素且克制的生活方式，非常有益身心健康。

在报名前，我还有点心慌，如果7天消失在熟悉的人身边，回去后会不会手机信息大轰炸（然而我想多了……

但是想想看，其实在读小学初中的时候，似乎手机也不是很重要的事儿。抱着对现代人做一场实验的想法，我报了名。

当然，和我一起去的还有一位同伙——咸鱼。我在想，如果没有咸鱼一起，我大概也会退缩。

我第一次知道禅修是大学的时候，当时关注了一个博主叫「奶牛Denny」，没错，就是那个乐纯酸奶的创始人。他之前分享了自己去香港参加十日禅的经历，当时熬夜读了两个小时，沉迷其中。

这里贴上奶牛哥的体验分享，有兴趣的朋友可以花时间读一读。

https://www.zhihu.com/question/24361064/answer/543466320