2岁之后宝宝仍然吃手，需逐步引导戒吃手。

大多数宝宝在2~4岁之间自然停止吃手的习惯，因为他们有了更多的玩具和朋友，手不再是他们的唯一安抚物。

如果在这期间，宝宝吃手频次没有减弱，则需要家长的干预。

如何温和戒吃手？

01转移注意力

当宝宝要吃手时，可以递给他一个喜欢的玩具，或者让他帮忙拿东西、一起做拍手歌等。

总之要想尽一切办法用到宝宝的手，默不作声地让宝宝从吃手改为用手。

02提供高质量陪伴

对周围环境感到不安，或生活中有焦虑情绪的宝宝，可能出现不停吃手的情况。

这时宝爸妈需要提供给宝宝高质量的陪伴和充足的关爱，减少宝宝的不安感，也能缓解吃手的情况。

03提高认知，多接触不同事物

随着宝宝长大，他们感兴趣的事物也越多，带宝宝多接触不同类型的东西，有助于增强他们对其他事物的关注度，同时降低对吃手指的需求。

04循序渐渐，逐步引导

不要一开始就彻底不允许宝宝吃手。

可以和宝宝商定，如果在外面感到紧张，保证手指干净的前提可以吃；

在家要减少吃手频率，从只在规定时间吃手，慢慢过渡到在家不吃手，最后戒掉吃手习惯。

05通过绘本引导

我们可以通过和宝宝共读绘本，让宝宝改变吃手的习惯。例如：《今天开始不吃手》、《小鼹鼠吸手指》等。

06借助工具或另寻安抚物

通过语言引导不能让宝宝改掉吃手的习惯，我们还可以借助其他工具。

① 睡前可以给宝宝带一个舒服有弹性的护肘，这样宝宝弯起胳膊吃手就需要稍稍费力，睡着后手臂放松伸直，自然就吃不到手了。

② 用安抚奶嘴或手帕、玩具等作为宝宝的安抚物，也能帮助改掉吃手习惯，同时要注意保持安抚物的清洁。

儿科学会指南建议：至少1月龄后才能使用安抚奶嘴。宝宝1岁后要逐步转移对安抚奶嘴的依赖。

科长嘚吧嘚

宝宝戒吃手指，主要手段在于沟通并自然戒掉。

利用工具或安抚物最后可能转变为“如何戒掉安抚物？”的问题。

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