【原材料】苦瓜半根，

面膜纸一张。

【制作方法】

（1）苦瓜去瓜瓤，切成小块，放入榨汁机中榨取原汁。

（2）把苦瓜汁倒入碗中，加少量清水，搅拌均匀，然后放入面膜纸，使其充分吸收。

【用法】洁面后，把面膜纸敷在脸上，15～20分钟后，去掉面膜纸，再用清水洗净即可。

苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是在夏季，肌肤水分流失过多，容易变黑，此时用苦瓜美白、保湿，简单方便又有明显的效果。若晒后皮肤发红，可以把苦瓜汁冰镇之后再敷。