大家好，我是阿雅小厨，我们都知道平时吃一点坚果可以健脑还补钙，像腰果、杏仁、核桃之类的，但是我们经常忽略了就在我们身边非常常见的食材，那就是黄豆，一百克的黄豆中含有191毫克的钙物质，还能提高身体免疫力，那么黄豆除了打豆浆，还有什么更好吃的做法吗？

今天我给大家介绍的这个小零食就是用黄豆做的，中间的馅料是花生和黑芝麻白芝麻，这些都是补钙的食材，看似汤圆，但是口感和汤圆不太一样，汤圆中的馅料非常浓稠，因为馅料里面加入了油和糖，我们今天做的这道小零食是少油少糖的，所以吃起来口感更有嚼劲，表皮裹着黄豆粉，软糯香甜，老少皆宜，咱们来看做法吧。

【补钙小点心】

【食材】黄豆300g，花生200g，黑芝麻20g，白芝麻20g，白砂糖30g，食用油20ml，糯米粉500g

【制作步骤】

1.黄豆粉超市一般都有卖，我们在家里也可以自己做，我们把黄豆清洗干净晾干，放到锅中炒熟，炒到有噼里啪啦的声音，黄豆变得微黄，有黄豆的香气就可以了。放到料理机中打成粉末。