女人进入了50岁之后意味着什么？身体机能的慢慢的下降，孤独感会增强。

50岁以后的女人她们在心理上处于一个两极分化的特点，一些女人能够看清事物的本质，比较坦然的去面对生活，她们活得越发的优雅，也越发的自在。

还有一部分人，她们极度缺乏安全感，随着日渐的衰老，她们害怕感情中的得失，她们觉得自己越来越无助，随着孩子长大，忙于事业，丈夫也越来越不爱回家，她们就会表现出焦虑和缺乏安全感。身边的人会感受到她们的脾气焦躁，和情绪不安。

长期下去，会使得女人越来越不自信。这种不自信体现在生活中的方方面面，会使得女人陷入一个开始自我怀疑的艰难处境。

还有很多的女性朋友到了这个年纪渴望亲人的陪伴，渴望另一半的关心，更希望拥有一群朋友。但是由于极度的缺乏安全感，她们害怕得失，更害怕没有人在意自己。所以在任何事情上，都想获得一种被关注，被尊重的感觉，然而事与愿违。

谁能最有效的帮助女人走出这些困扰呢？是爱人，孩子，或者心理咨询师吗？

其实都不是，站在心理学的角度来说，我们终究要回归于个体。所以最有效帮助解决焦虑和找回安全感的是自己。

或许听到这里有朋友会说怎么会是自己呢？我们可以去寻求他人的安慰，可以去回归于社会群体之中。但是这个阶段的女人要始终明白，自己才是最能够被信赖的。

所以我们能够做的一定是努力提升自己。

那么如何做到提升自己呢？

多看书 提升自己的修养跟内涵

看书是提升内涵的最方便路径，不要觉得很多事情都和自己想的差不多，看书也不会改变什么，所以就一直不去看书。其实女人真正要提升自己的魅力，首先就要创造自己的魅力，到底什么事情才能够提升自己的魅力？到底需要怎么做才能够让自己变得越来越好？人总会有很迷茫的时候，那么这个时候就要尽力去扩大自己的阅读范围，尽自己的能力让自己的圈子越来越广，所看到的东西越来越多。

会打扮 活出最好看的模样

女人一定要知道自己最适合什么样的服装，也要知道自己最适合什么样的妆容。这些东西都是外在的，但是首先要吸引别人的第一眼注意，就要从自己的外在开始改变。很多人都觉得变美是需要一定时间的事情，也的确是这样。如果你不在这个上面下功夫，那么你就很难得到进步。学会打扮是一件很美好的事情，毕竟靠着外在吸引别人对你关注还是很重要的。

有情趣 这比颜值更重要

人一定要有生活情趣，如果没有生活情趣那么很多事情都会没有意思，而且别人也会觉得你是一个没有意思的人。女人最怕的就是被人说没有意思了，尤其是自己喜欢的人对自己这样的评价。这非常打击女人的自信心，所以女人一定要培养自己的生活情趣，将自己的生活打理好，让自己的生活有一个比较完整的轮廓。

现在这个社会对女性要求高，所以50岁的女人要有意识的努力从内至外，回归到自己身上，懂得不要被安排，要活出自己想要的方式，想要的人生。要把自己的生活过得闪闪发光！

作者：知君姐姐

国家二级心理咨询师，专注职场/情感话题