早上吃的韭菜炒鸡蛋，昨天剩的红烧肉，糙米大米小米混合蒸饭，开水冲了一碗麦麸皮。

餐前吃了两个二甲双胍，随餐吃一粒阿卡波糖。

有网友评论说不能喝稀的，说喝稀的会升糖。

我没有糖尿病之前，每天早上晚上馒头稀饭菜，中午面条。

得了糖尿病，改吃蒸干饭，对我的饮食习惯是翻天覆地的改变，胃都接受不了。

所以每天早上配一碗开水冲的麦麸皮，才能吃下去干饭，中午要喝牛奶，晚上开水冲燕麦，这样吃每顿都有稀的，也不怎么升血糖。

毕竟控糖是今后余生都要面对的事，只能根据自己的饮食习惯，做一点改进，达到既能控糖，又能长期接受的饮食，才能坚持下去。

中午从妈妈家回来晚了。

早上刚到妈妈家，我弟媳妇给我妈打电话，说她家厕所下水道堵了。

我弟弟在外地上班，我妈让我去看看。

我回家拿了抽子和管道疏通剂，去她家，我俩弄到十一点多才给弄好。

十一点多回到妈妈家，给她削了一个苹果、一个梨，扶着她在屋里走了两圈，我就要回家了。

这时候我妈就当着我和我爸的面说:“今天上午我打针的时候，你爸就说，看你闺女今天来伺候你的啥，碗没刷，针没打，解大便也不在，啥都没干。”

我当时心情真是复杂。

我爸不讲道理，我听不到就算了。

我妈还把他没道理的话再说给我听。

总是这样，也不知是咋想的。

我啥也没说回家了。

回到家也没心情做饭。

就把冰箱里的网购的青稞鸡肉蔬菜饺子蒸了30个。

我上次吃过15个，餐后血糖8点多，今天为了控糖，吃了10个。

随餐吃了一粒阿卡波糖。

下午吃了半个苹果。

晚上我团购的猫山王榴莲到了，20元250克，我吃了一小块。

便宜的东西质量不行，这个榴莲肉很小，每个里面都有核，只有一个大一点点，竟然有两个核的。

还好买的少，只买了250克试吃一下，想着好了再复团，这下不用再买了。

吃了一个煮鸡蛋，一碗燕麦片。

随餐吃了两个二甲双胍。

坚持控糖饮食，过健康的生活。