立秋已至，此时气渐转凉，人体易出现干燥的情况。因此，在这个季节里，人们更应多喝汤，以补充水分和营养，保持身体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！

1. 八宝木瓜炖鸽汤

所需材料：

- 木瓜：1/4个

- 鸽肉：2只

- 枸杞：适量

- 红枣：适量

- 大枣：适量

- 党参：适量

制作步骤：

1.将鸽肉清洗干净，拍干水分，入沸水焯水，捞起后冲洗干净；

2.将党参泡水，洗净后备用；

3.将木瓜洗净切块，去皮和籽，备用；

4.将焯水过的鸽肉放入炖锅内，加入适量水，大火烧开，撇去浮沫；

5.放入党参、红枣、大枣、枸杞，再加入木瓜块；

6.将炖锅改为小火，炖煮2个小时左右，调入适量盐和味精调味即可。

2. 银耳桃胶糯米莲子汤

所需材料：

- 银耳：10克

- 桃胶：10克

- 糯米：100克

- 莲子：50克

- 冰糖：适量

制作步骤：

1.将银耳泡软，洗净备用；

2.将桃胶泡发软后，用清水将其洗净备用；

3.将糯米洗净后泡水，将莲子去皮备用；

4.将所有材料放入锅中，加适量的清水，在高火下煮开后撇去浮沫控制小火煮1个半小时左右；

5.加入冰糖煮至融化即可。