说到李若彤，相信很多80，90后的小伙伴并不陌生，她曾出演95版的《神雕侠侣》被无数网友称为“神仙姑姑”。前段时间，李若彤在社交平台晒出和男神张丰毅的健身照，并配文“65岁 55岁 120岁，自律 努力=无限可能”，引来二十万人点赞评论。网友：“看这状态，谁能想到她已经55岁了”、“果然越自律的人越幸运”。

娱乐圈的女明星大多数都是“纸片人”身材，但李若彤已经练出优美流畅的肌肉线条，腰上没有一丝赘肉，腹肌和马甲线格外显眼，究竟是怎么做到的呢？相信大家和我一样好奇。

随着年龄的增长，保持身材对于很多人来说非常困难，更别提像李若彤这样健美的身材了。她的体重常年保持在90斤左右，体脂率不超过15%，可想而知她为此付出过多少努力和汗水。

此外，李若彤还擅长烹饪，还经常晒出各种美食，本期梅姐带大家看看李若彤的一日三餐，看完你就会发现为啥她的身材这么好了！

早餐对我们每个人而言非常重要，每天6点起床后，李若彤会为自己准备简单、低脂的早餐，炒鸡蛋加黑芝麻粉，虽然卖相看起来很一般，鸡蛋也没用多少油，可以说食之无味。

但李若彤表示吃黑芝麻已经是长年累月的习惯，尤其上了年纪以后，多吃黑芝麻对头发和皮肤大有好处。其实，包括孙俪在内的很多女明星都表示：“吃黑芝麻是她们的养生秘诀”。